本日からしばらくは、モチベーションを継続する為、
もしくは集中力を高める為の科学的な方法について書いていきます。
その重要ワードがドーパミンです。
多くの人は、
「モチベーションを高めてバリバリ働きたい」
「集中力を高めて一気に仕事をこなしたい」
と思っている人は多いでしょう。
もしくは、
「やる気が出なくて困っている」
「作業がなぜか継続しなくて仕事がはかどらない」
と悩んでいる人も多いでしょう。
モチベーションアップや集中力を高める方法について
書かれた本はたくさんあるのですが。
その大半が1人の著者の経験を元にしただけの本で、
何の客観性もなく、再現性もはっきりしない本ばかりです。
単なる精神論が書かれてあるだけの本も少なくありません。
しかし、最近の脳科学の進歩により、
私たちの脳はかなり解明されてきました。
そして、脳内で起こる科学反応により生み出されるドーパミンというホルモンが、
「やる気」「集中力」「記憶力」・・・などに大きな影響を与えているということが証明されてきたのです。
このドーパミンを自由にコントロールし、
好きなときに出せるようになれば、
やる気が出なくて困ることはなくなるでしょう。
これから、その具体的な方法について解説していきますので、
乞うご期待下さい。
では、以上です。