断食坐禅
更新しない間にも、多くの方がアクセスをしてくださっていて・・・
ほんまありがとうございます。
サボってたわけではありませんよ・・・
『ブログ書かんでええのほんま楽やったわー』
前回書いたとおり、自分の状態（ステート）を整えるために時間を取らせて頂きました。
楽しみにしていただいていたみなさんには申し訳なかったです。
って、そんな楽しみにしている人がいるのか疑問ですが・・・。
しかーーし、
そう思い込まないとやってられない毎日更新！
勝手に思い込んで、今日からまた続けていきます。
さて、僕は講師という立場で、感性豊かな子どもや大人のとお仕事させてもらっていますので、
高いレベルで「ハイパフォーマンスステート（頭・感情・体を一致させて広く深く気づける状態）」でいて ーいま・ここーに焦点をあてられることが、とても大切なことだと思っています。
うう、そうはいっても手抜きでぐうたらな私・・・できていないときもあるのですが、でもできるだけそうありたいと取り組んでいます。
今回は、自分でそのために自分を振り返る機会が必要だと判断しましたので、宮崎県の綾町というところへ【坐禅断食】に行って来ました。
目標は宿便を出し、腸をきれいにすることです。
坐禅断食を指導してくださったのは医師でメディポリス医学研究財団がん粒子線治療研究センター の「原田美佳子 」さんです。
３日間で、２０分の坐禅を合計１５回行い、その間に口にできるのは１５０CCの野菜ジュースだけです。
（お水、柿の葉ジュースはいつでもOK）
そして、最後に「明けの食事」といって、大根、梅汁、生野菜など宿便を出すための食事を取ります。
私もなんとか、たぶん、宿便を出して来ました。
最近、腸と脳の関係も一般的に認知されてきましたが、障害児だけでなく、大人も腸内状態が健康だけでなく、思考や感情に大きな影響を与えています。
チベットには
「体の問題を解決するときには心を動かし、心の問題を解決するときには体を動かせ」
ということわざがあるそうです。
断食坐禅、大人のみなさんにおすすめです。
集中内観も是非いちど・・・と思います。
自分の体重・健康・心、そしてよりよい生き方を見つめなおすいい機会になると思いますよ。
医師の原田さんが指導してくれるので安心だし、良い雰囲気です。
ぼくも坐禅して宿便出して、心も体もすっきりしました。
僕が教えてもらったこと学んだことを、必要な方により良くお伝えできるようにしっかり頑張ります。
これからも厳しい目と温かい心でみていただければと思います。
よろしくお願い致します。
ほんまありがとうございます。
サボってたわけではありませんよ・・・
『ブログ書かんでええのほんま楽やったわー』
前回書いたとおり、自分の状態（ステート）を整えるために時間を取らせて頂きました。
楽しみにしていただいていたみなさんには申し訳なかったです。
って、そんな楽しみにしている人がいるのか疑問ですが・・・。
しかーーし、
そう思い込まないとやってられない毎日更新！
勝手に思い込んで、今日からまた続けていきます。
さて、僕は講師という立場で、感性豊かな子どもや大人のとお仕事させてもらっていますので、
高いレベルで「ハイパフォーマンスステート（頭・感情・体を一致させて広く深く気づける状態）」でいて ーいま・ここーに焦点をあてられることが、とても大切なことだと思っています。
うう、そうはいっても手抜きでぐうたらな私・・・できていないときもあるのですが、でもできるだけそうありたいと取り組んでいます。
今回は、自分でそのために自分を振り返る機会が必要だと判断しましたので、宮崎県の綾町というところへ【坐禅断食】に行って来ました。
目標は宿便を出し、腸をきれいにすることです。
坐禅断食を指導してくださったのは医師でメディポリス医学研究財団がん粒子線治療研究センター の「原田美佳子 」さんです。
３日間で、２０分の坐禅を合計１５回行い、その間に口にできるのは１５０CCの野菜ジュースだけです。
（お水、柿の葉ジュースはいつでもOK）
そして、最後に「明けの食事」といって、大根、梅汁、生野菜など宿便を出すための食事を取ります。
私もなんとか、たぶん、宿便を出して来ました。
最近、腸と脳の関係も一般的に認知されてきましたが、障害児だけでなく、大人も腸内状態が健康だけでなく、思考や感情に大きな影響を与えています。
チベットには
「体の問題を解決するときには心を動かし、心の問題を解決するときには体を動かせ」
ということわざがあるそうです。
断食坐禅、大人のみなさんにおすすめです。
集中内観も是非いちど・・・と思います。
自分の体重・健康・心、そしてよりよい生き方を見つめなおすいい機会になると思いますよ。
医師の原田さんが指導してくれるので安心だし、良い雰囲気です。
ぼくも坐禅して宿便出して、心も体もすっきりしました。
僕が教えてもらったこと学んだことを、必要な方により良くお伝えできるようにしっかり頑張ります。
これからも厳しい目と温かい心でみていただければと思います。
よろしくお願い致します。
少しの間、ブログ更新を控えます。
TLP【音楽療法】
を続けている方やブレインジム個別レッスン
を以前受けられた方からの問い合わせが、昨日は相次ぎ今の様子とこれからのことを話し合いました。
お母さんの情熱を感じました。
特にブレインジムを毎日こつこつと続けていらっしゃって、その上でTLPを始めたお子さんの行動や様子の変化が大きいので、興味深く一緒に喜んでいました。
こんな時でも、変化を喜べることももちろん素晴らしいですが、毎日一緒にいられること、取り組んでいること自体を喜べることの方が大切だと考えます。
過日、ある仕事で私自身の仕事への向き合い方・あり方を振り返り、非常に反省して見なおす必要が有ると感じました。
自分なりに準備してしっかりやっているつもりでも
「自分の仕事は、本当に人の思いに答えているか？」
と問いかけています。
今週末は、自分の心と体のメンテナンスに当てたいと思います。
自分でOKがだせるまでは、それまでこのブログの更新も控えたいと思います。
たくさんの方が読んでくださっていることと思います。いつもありがとうございます。
しかし自分の頭心と体がバラバラな状態で出す言葉（つまり言っていることと思っていることとやっていることがバラバラな状態）では、それがぱっと見た目でどんなに良い内容だったとしても、読みに来てくださっている方へのプラスの影響にはならないと思っています。
少し自分を見つめる時間が必要な内容だと判断したので、一週間ほど少しオーバーホールの時間をいただければと思います。
とはいっても、明後日には完了して、再開しているかもしれませんが（いひひ＾＾）
いつも読んでいただいて本当にありがとうございます。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
お母さんの情熱を感じました。
特にブレインジムを毎日こつこつと続けていらっしゃって、その上でTLPを始めたお子さんの行動や様子の変化が大きいので、興味深く一緒に喜んでいました。
こんな時でも、変化を喜べることももちろん素晴らしいですが、毎日一緒にいられること、取り組んでいること自体を喜べることの方が大切だと考えます。
過日、ある仕事で私自身の仕事への向き合い方・あり方を振り返り、非常に反省して見なおす必要が有ると感じました。
自分なりに準備してしっかりやっているつもりでも
「自分の仕事は、本当に人の思いに答えているか？」
と問いかけています。
今週末は、自分の心と体のメンテナンスに当てたいと思います。
自分でOKがだせるまでは、それまでこのブログの更新も控えたいと思います。
たくさんの方が読んでくださっていることと思います。いつもありがとうございます。
しかし自分の頭心と体がバラバラな状態で出す言葉（つまり言っていることと思っていることとやっていることがバラバラな状態）では、それがぱっと見た目でどんなに良い内容だったとしても、読みに来てくださっている方へのプラスの影響にはならないと思っています。
少し自分を見つめる時間が必要な内容だと判断したので、一週間ほど少しオーバーホールの時間をいただければと思います。
とはいっても、明後日には完了して、再開しているかもしれませんが（いひひ＾＾）
いつも読んでいただいて本当にありがとうございます。
淡路島で発達支援コーチング、はいちゃんでした。
良い一日をお過ごしください。
今日は、なんだかブログをお休みしたい気分なので、お休みしまーす。
（というブログを書いています）
連休の最終日、みなさまご家族と、またはお一人で、ある人はご友人と、はたまた動物や自然と、良い一日を過ごして下さい。
淡路島 発達支援コーチング はいちゃん
（というブログを書いています）
連休の最終日、みなさまご家族と、またはお一人で、ある人はご友人と、はたまた動物や自然と、良い一日を過ごして下さい。
淡路島 発達支援コーチング はいちゃん