自分の中にある、子どもごころ（インナーチャイルド）を
癒して、育てていくと
大人ごころが増え
子育てが楽になり
夫婦仲は良くなり
自分の人生を楽しむ意欲が湧いてきますよ♪
子どもへの不安をポジティブに変えて、
安心できる方法をお伝えしてます。
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自分の感情のケアをすると
夫や子どもや自分へのイライラが減り
自分の人生に希望が持てるようになりますよ♪
心理セラピスト 藤本 千春です
この間の母の日
お母さんに感謝できない！
という気持ちになりました
またか
と自分にがっかりし
どうして最近の私はこうなのだと
落ちこみました。
しかし！
これでまた自分責めをすると
手を怪我して自分を痛めつける行動をするので
（この間、実際に怪我をして痛かった）
自分責めの思考を止めて
考えてみました。
こういう気持ち（感謝できない）
がある時は
私の中にお母さんに対する恨みがいっぱいある時なので
考えてみると、
最近あったお母さんに傷つけられた！
と言う想いがまだ癒えていなかったので、
またその気持ちに寄り添ってみました。
すると
過去の
分かってくれない！
私は愛されていない！
お母さんは兄や姉が好きなんだ！
と言う気持ち（本当は勘違いなのですが）
が出てきたので
その気持ちにも寄り添ってみました。
だんだんと
私の子どもごころ（インナーチャイルド）
が落ち着いてきたので
聞いてみました。
お母さんに分かって欲しかった？
あなたの気持ち全然分かってあげてなくてごめんね。
これからは大人の私があなたの気持ちを
全部分かってあげるからね。
安心してね。
こう言うと
お母さんにだけ分かって欲しかったのではなく、
自分の辛い気持ちを分かって欲しかったみたいなので、
大人の私が分かってくれることを喜んでいました
私ってそうとう自分の本当の気持ち（子どもごころ）
を放っておいたみたい
だからいじけて
お母さんを恨み
仕返しに影で悪いことをしていたみたい（過去）
まだまだ自動操縦で
自分の本音をほったらかしにして、
恨みが溜まり
誰かに仕返しをするという
子どもの部分が急に出てくる私ですが
気がついて分かってあげたら
正しい方向へと導けます。
これが子どもごころの
癒してしつける部分ですね
だから
どんな気持ちもダメではないのですよ
出でくる気持ちを否定すると
自分が何を望んでいるのか分からなくなり、
そのまましておくと
恨みが溜まり（分かってくれないから）
仕返しをし
罪悪感が溜まり
自分の人生が望む方向へと行かなくなります。
まずは難しくても
自分の出てくる本当の気持ちを感じてみませんか？
ここから始めてみましょうね
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フラクタル心理学家族関係コース講師
フラクタル心理学カウンセラー
チャイルドセラピスト講座受講生
藤本千春
