自分の中にある、子どもごころ（インナーチャイルド）を
癒して、育てていくと
大人ごころが増え
子育てが楽になり
夫婦仲は良くなり
自分の人生を楽しむ意欲が湧いてきますよ♪
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自分の感情のケアをすると
夫や子どもや自分へのイライラが減り
自分の人生に希望が持てるようになります♪
心理セラピスト 藤本 千春です
子どもの頃を思い出してみてください。
お母さんに〜してもらえなかった
と思っていたことはありませんか？
話を聞いてもらえなかった！
褒めてもらえなかった！
認めてもらえなかった！
遊んでもらえなかった！
欲しいものを買ってもらえなかった！
いろいろなしてもらえなかった！
があると思います。
実は脳の働きで
当たり前にしてもらったものは記憶しないというのがあります。
そして、
してもらえなかった不足分は
何回も記憶するはため
ほんの少しのしてもらえなったこことでも
いっぱいしてもらえなかった！
になっている。
このことから
してもらえなかった！ことは
かなりしてもらえていたこと！
いっぱいしてもらえなかった！ことは
少しだけしてもらえなかったこと！
なんですよ
私はお母さんに
私の思う通りにしてくれなかった！
と思っていたのですが
私の思う通りにかなりしてくれていたのに、
ほんの少し思う通りにしてくれなかったことを
頭の中で何回も繰り返しているうちに、
してくれなかった数が想像で増えて
それを記憶してしまうのです
記憶って自分の都合の良いように
書き換えてしまうのですね。
しかも
自分の頭の中で起きることだから、
誰かに見られて
それ違うよ！
なんて言われないし
このことが分かったら
私はお母さんにいっぱいしてもらえてたんだ！
と思えば良いですよね。
でも、
そう思えない！
お母さんになんかしてもらってない！
と反発心が芽生えませんか？
どうしてしてもらえていたのに、
してもらえなかった！
に固執するのでしょうか？
記憶がないからそう思えない！
だったら、してもらえたと記憶すれば良い。
記憶は自分勝手に書き換わるものだから、
してもらえた！に書き換えれば良いじゃない。
でも〜だって〜
こんな感じで抵抗したい自分が出てきます。
お母さんに〜してもらえなかった！
に固執したいのは
そのことをメリットに感じているからです。
お母さんに〜してもらえなかった自分は
かわいそう？
お母さんにいつまでも怒りたい？
お母さんに謝ってもらいたい？
お母さんは悪者で
私は被害者？
被害者な自分はどんなメリットがある？
みんなが私のことをかわいそうだねって
優しくしてくれる？
気にかけてくれる？
労ってくれる？
それが欲しくて
お母さんを悪者にして
自分を被害者にしているみたい。
だったら
自分の欲しい
優しくしてくれる。
気にかけてくれる。
労ってくれる。
を自分で自分に与えていこう！
そうしたら
お母さんに〜してくれなかった！
を手放せて
お母さんに対する罪悪感を手放せて
軽やかに
自分の進みたい方向にスムーズに進めますよ
〜してもらなかった！
を自分で感じて味わってから
〜してもらった！
に書き換えて
軽やかにやりたいことをやる自分になっていきましょうね
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フラクタル心理学家族関係コース講師
フラクタル心理学カウンセラー
チャイルドセラピスト講座受講生
藤本千春
