強いパンチを打つには？

こんにちは、松田明典です。

昨日に続きストライクボクシングの話になりますが、

強いパンチを打つポイントを小田洋輔が自分のブログで書いていました。

是非参考にご覧下さい⇒クリック

小田の言うとおり、腰の回転だけでなく、回転しながら重心が前にスライドする

ことが強いパンチを打つ上でポイントになります。

まずは腰の回転を意識することですが、

それに慣れてきたら重心の移動も意識してみてください。

小田洋輔のストライクボクシングはティップネス下北沢をはじめ、

エスフォルタ六本木、NAS光が丘で受けることができます。

今日はそのエスフォルタ六本木や赤坂をはじめ、ゴールドジムノースや、

フィットネスクラブ広尾などストライクボクシングがございますので、

是非いらしてくださいね。

インストラクター一同お待ちしております！

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