皆さん、こんにちは高橋千佳です。
さて、BRAFTインストラクターが答える今月の一問一答は・・・
「今年ももうすぐ終わり。。。
そこで、今年頑張ったことは？またあと一か月頑張ることは？」
･･･一年の反省ですね！
BRAFTインストラクターに語ってもらいました。
では、印南さんからスタート！！！
2010年は変動の年でした。『変わる』のは勇気の要ることですが、
それによって今があるので支えてくれた皆に感謝です☆
デモに向けて、また一つの可能性をかけ、残りの一ヶ月は練習に励みます♪
今年の頑張りはズバリ！新しいことを取り入れ、学び続けたこと！
今もなお学び中ですが、途中で手放さず諦めず
学び続けたことは嬉しいことです。
１２月もテーマを決め、今年を「完遂」します！！
今年はいろいろな意味で自分と向き合う機会が多く、
心も体も、これからの目標の土台となる基礎作りが
テーマだった気がします。来年は躍進の年♪
これから助走に入ります！v(￣▽￣+)
新しい一歩に踏み出せたこと☆その一歩を二歩三歩、進めたこと☆
あと一ヶ月は今の自分を磨いて、まだ知らない自分を磨くことです☆
【笠原亜美】
今年は体調管理と体型維持を頑張りました♪♪
よく風邪をひいていたので、いろいろな事を試してみたりして、
全然風邪をひかず過ごせました♪( ´▽｀)
ホノルル完走！目指すはサブ３・５！
…今年は雨降りませんように(￣人￣)
【坂口昇司】
今年頑張ったことはミット受けです！夜中に特訓とかしました。
スカッとしていただけるようこれからも精進します！
【相良直人】
南アＷ杯中心の生活、国内外の一人旅、今年は
随分好き勝手やりました。ラスト一ヶ月、
それらのツケを払います。お仕事含め、頑張ります！
やっぱりレッスンですね☆一本ずつ本当に勉強させて頂きました!
年の後半には毎回目標を立てて、反省と改善の繰り返しです（汗）
m(_ _)m
また楽しんで貰えるように能力を磨いていきますね♪
２つあります。
１）パーソナルトレーナーの資格取得
…単細胞な頭をフル回転させましたね。
２）富士山登頂３度目
…もう悔いはありません！日本一の景色は最高でした！
が、最高に辛かったです！笑
今年何を頑張ったかと言われると…普通に過ごすことを頑張りました。
『普通』ほど幸せなことってないね◎
【高野忍】
今年は、キックボクシングのジムに通って勉強をしました！
ボクササイズに活かせるように頑張りたいと思います♪
今年のテーマは「力を抜くこと」でした。
あまり考えすぎずにマイペースに進むこと☆
今のところ達成できているな、私(＾＾)
あとは、2月からコツコツホノルルマラソンに向けて走っていたので
完走を目指します！！
今年は女子度ＵＰを頑張ったんですが…まわりからは認めてもらえなかった(ToT)
でも、私の中ではちょっぴりあがったんです！！！(笑)
仕事では新しくズンバの資格をとりました☆
柔軟性UP、今年の初めはいいスタートしたんですけど、
ケガなどあり、また硬くなってしまいました…。
とりあえず、12月は1日たりとも欠かさずストレッチをします(>_<)
今年大きかったのは、役者に挑戦したこととですかね。
いや、それ以上に大きな挑戦や野菜ジュース作りや
自炊を始めたことかも(笑)
【増井久美子】
ブログ始めた事☆
野球ネタばっかりだけど(笑)
けっこうまめに更新出来てると思います(^^ゞ
【山下司】
体調管理に気をつけてトレーニングを２０日する。
…週５日のペースですね。年末年始はイベントが盛り沢山！
暴飲暴食に注意してしっかりコントロールしていきたいと思いますo(^-^)o
今年は腹筋強化[インナーマッスル]の年でした！
あと一ヶ月は柔軟性向上にチカラを入れます!!
柔らかくなるぞー！
メンバーが答えた今月の一問一答。
BRAFT公式グルっぽで、皆さんの応えも募集しています。
ご覧いただいている皆さんも一答してみてくださいね。
それではまた来月をお楽しみに！
高橋千佳