2023/1/31 2040日目【筋トレ@バンコク】

1週間の減量ペース

最低：-200g以上

最高：-500g以下

スタート体重：76.8kg

今日の体重(3日平均)：76.07kg

減量結果(週ペース)：296g

<スローガン>

ただ痩せるだけなら簡単。ダサく痩せるだけの馬鹿になるな。ペースを守って賢くカッコよく痩せよう！