• ”お誕生日ありがとう2023.11.15”

• ２０２０年を振り返り

• ２０２０年１２月

• ＷｉｔｈＲＵＮ　オフ会！第４弾！ みんなで年納めＲＵＮ ＲＵＮクロカン♪

• 〔じっくりインターバル走〕２㎞×３＋１㎞

• １２／２０トップギア式マラソンチャレンジ３０㎞走ｉｎ駒沢公園

• １２／１９ＲＵＮＧ☆冬のｍｉｘトレーニング！

• ４２．１９５キロ走昭和記念公園

• 福島和可菜、舞＆立石純子と一緒に「秦野名水巡りラン～湧水スポットを走って巡ろう！」

• 〔じっくりインターバル走〕３㎞＋２㎞＋１㎞（設定タイムフリー）　

• ２０２０年１１月

• 〔インターバル走〕６００ｍ×１０本（設定タイムフリー）

• 〔インターバル走〕１㎞×７本（設定タイムフリー）

• 秋の基礎づくりＲｕｎ～駒沢公園３０㎞走～

• ＷｉｔｈＲＵＮ　オフ会！第２弾！ ミステリー街ラン

• 〔じっくり距離走２５㎞〕（㌔５分又は５分４０秒ペースメイク）＋低酸素ラン

• ２０２０年１０月

• ＲＵＮＧ☆秋の紅葉満喫オフラインマラソンｉｎ森林公園

• 坂道インターバル走＋トラック練＋上半身と下半身の連動性アップトレ＋低酸素トレーニング

• 木下裕美子の４分３０秒／km練習会＠代々木公園

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