• 7/5スクワット

• 7/3ベンチプレス

• 7/2スクワット

• 6/29ベンチプレス

• 6/28スクワット

• 6/26ベンチプレス

• 6/24スクワット

• 6/22ベンチプレス

• 6/21スクワット

• 6/18ベンチプレス、スクワット

• 6/15スクワット

• 6/14ベンチプレス

• 6/12スクワット

• 6/11ベンチプレス

• 6/8ベンチプレス、スクワット

• 6/5ベンチプレス、

• 6/3スクワット

• 6/2ベンチプレス

• 5/31スクワット

• 5/30ベンチプレス

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