• 2/19ベンチプレス

• 2/17スクワット

• 2/16ベンチプレス

• 2/15スクワット

• 2/13ベンチプレス

• 2/12スクワット

• 2/10ベンチプレス

• 2/10スクワット

• 2/7ベンチプレス

• 2/6スクワット

• 2/4ベンチプレス

• 2/1スクワット

• 1/31ベンチプレス

• 1/31ベンチプレス

• 1/30スクワット

• 1/27ベンチプレス

• 1/26スクワット

• 1/2ベンチプレス

• 1/22スクワット

• 1/20ベンチプレス、デッドリフト

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