• 3/29ベンチプレス

• 3/26スクワット

• 3/25ベンチプレス

• 3/22ベンチプレス

• 3/22ベンチプレス

• 3/22ベンチプレス

• 3/22スクワット

• 3/20ベンチプレス

• 2/26ベンチプレス

• 2/23ベンチプレス

• 2/22スクワット

• 2/19ベンチプレス

• 2/17スクワット

• 2/15ベンチプレス

• 2/15スクワット

• 2/13ベンチプレス

• 2/11スクワット

• 2/9ベンチのみなおしで

• 2/6スクワット

• 2/5ベンチプレス

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