• 10/11ベンチプレス

• 10/9スクワット

• 10/7ベンチブレス

• 10/5スクワット

• 10/2ベンチプレス

• 10/1スクワット

• 9/29ベンチプレス

• 9/28スクワット

• 9/25ベンチプレス

• 9/23スクワット

• 9/22ベンチプレス

• 9/21スクワット

• 9/18ベンチプレス、スクワット

• 9/16スクワット

• 9/15ベンチプレス

• 9/14スクワット

• 9/11ベンチプレス

• 9/9ベンチプレス、スクワット

• 8/26ベンチプレス

• 8/25ベンチプレス

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