• 8/15ベンチプレス、デッドリフト

• 8/14ジョギング

• 8/12スクワット

• 8/11ベンチプレス

• 8/10ジョギング

• 8/9デッドリフト

• 8/7ベンチプレス

• 8/6スクワット、ベンチプレス

• 8/2デッドリフト、ベンチプレス

• 7/30ベンチプレス

• 7/29スクワット

• 7/28ベンチプレス

• 7//27ベンチプレス

• 7/26デッドリフト

• 7/25ベンチプレス

• 7/24ジョギング

• 7/23スクワット

• 7/21デッドリフト

• 7/20ジョギング

• 7/19ベンチプレス

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