• 1/20ベンチプレス8

• 1/19デッドリフト2

• 1/17ベンチプレス7、スクワット5

• 1/15ベンチプレス6

• 1/14スタジオ

• 1/13ベンチプレス5

• 1/12スクワット4

• 1/11ベンチプレス4

• 1/9スクワット3

• 1/8ベンチプレス3、デッドリフト1

• 1/7クリーン

• 1/6ベンチプレス2、スクワット2

• 1/4クリーン

• 1/3ベンチプレス1、スクワット1

• 12/30ベンチプレス151、スクワット86、デッドリフト47

• 12/28ベンチプレス150、スクワット85

• 12/26ベンチプレス149、スクワット84

• 12/23ベンチプレス148、スクワット83、デッドリフト46

• 12/21ベンチプレス147

• 12/19スクワット82

<< 前ページ次ページ >>