• 4/12ベンチプレス13

• 4/10デッドリフト7

• 4/9ベンチプレス12、スクワット9

• 4/8クリーン

• 4/7ベンチプレス11

• 4/6デッドリフト6

• 4/5スクワット8

• 4/4ベンチプレス10

• 4/3デッドリフト5

• 4/1ベンチプレス9、スクワット7

• 3/30ベンチプレス8、デッドリフト4

• 3/29クリーン

• 3/28スクワット6、ベンチプレス7

• 3/26ベンチプレス6

• 3/25スクワット5、デッドリフト3

• 3/23ベンチプレス5

• 3/22スクワット4

• 3/21ベンチプレス4、デッドリフト2

• 3/19ベンチプレス3、スクワット3

• 3/17クリーン

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