9/30ベンチプレス | mon920のトレ備忘録
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mon920のトレ備忘録

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9/30ベンチプレス

ゴールドジム


ベンチプレス

20×5.5

60×5.5

80×5


105×5.5.5.5


オーバヘッドプレス

40×6

55×8

50×6.6.6


おしまい