8/24ベンチプレス | mon920のトレ備忘録
Amebaホームピグアメブロ
芸能人ブログ人気ブログ
新規登録
ログイン

mon920のトレ備忘録

ブログの説明を入力します。

8/24ベンチプレス

セントラル

ベンチプレス
20×8
60×5
90×3.3
110×1

122.5×3.3.2
90×8

肩
おしまい