8/3ベンチプレス | mon920のトレ備忘録
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mon920のトレ備忘録

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8/3ベンチプレス

セントラル

ベンチプレス
20×5
60×5
100×5
110×1
120×2

105×6.6.66

肩、三頭、二頭

おしまい