12/14ベンチプレス6 | mon920のトレ備忘録
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mon920のトレ備忘録

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12/14ベンチプレス6

ゴールドジム

ベンチプレス
25×5
65×5
105×3

112.5×6.5
122.5×1.1.1
95×8

肩、首
おしまい