5/19ベンチプレス2 | mon920のトレ備忘録
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mon920のトレ備忘録

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5/19ベンチプレス2

セントラル

ベンチプレス
20×5
60×5
100×3
120×1

125×3.3.3.3.3

肩、三頭、二頭
おしまい