2/2スクワット10

ゴールドジム

スクワット

25×5

65×5.3

110×5

120×5

127.5×5

135×5

142.5×5

155×2.2

クリーン

65×2

75×2

85×1

90×1

95×1.1.1

87.5×3.3.3

82.5×3.3.3

レッグプレス

240×15.15

懸垂

おしまい