8/27スクワット6

ゴールドジム

スクワット

25×5

65×5

105×4

125×2

150×8.7

160×3

クリーン

65×2

75×1

85×1

90×1

95×1.1

85×2.2

87.5×2.2

レッグプレス

280×8.8

首

おしまい