4/26ベンチプレス47 | mon920のトレ備忘録

mon920のトレ備忘録

ブログの説明を入力します。

ゴールドジム

バイク20分

ベンチプレス
20×10
65×8
95×5
115×1

125×8
112.5×6.6

腹筋、肩、三頭、首
おしまい