4/26ベンチプレス47 | mon920のトレ備忘録
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4/26ベンチプレス47
ゴールドジム
バイク20分
ベンチプレス
20×10
65×8
95×5
115×1
125×8
112.5×6.6
腹筋、肩、三頭、首
おしまい
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