「いつまでも健康で、元気に動く体を一生続けて頂く」こと。
これが私の最大の目的であり志でもあります。
ここに繋がることであれば手段は何でもいいと考えています。
その手段の中で一番繋がるものは筋トレだったということ。
整体、サプリ、各種健康法など色々ありますけど、
どれも筋トレに勝るものはありませんでした。
ボディメイクのための筋トレのイメージがありますが、
私はあんまり興味がありません。
興味があれば、
恐らくビルダーをやってます(笑)
「いつまでも健康で、元気に動く体を一生続けて頂く」こと。
ここを柱にしているので、
ダイエットであっても、
ボディメイクであっても、
痛みの改善であっても、
プロの選手であっても、
この柱を目指して進めています。
なので、
色んな目標や目的があっても、
突き進むのは同じだということ。
というより、
掲げている目標は、達成できるもの。
としているので、
目標というより、通り過ぎていくもの。
という感覚があります。
ダイエットでも達成することは、
すでに決まっているという感じです。
プロ選手であったとしても、
活躍することはすでに決まっている。
ということを前提として私は向き合っています。
ただ、
体と心は、いつ何が起きるのかわかりません。
ふと痛くなることもあるし、
悩みや心配も湧き出てくることがあります。
その時にどのように対処していけばいいのか？
世の中にはその手段が無数にあり情報も溢れています。
取捨選択が難しい中、
ほとんどの人が一番やりたくない「筋トレ」が一番効果を発揮しています。
大げさに言えば、
筋トレが全てを解決してくれる。
そう言っても過言ではないと私は感じています。
私が、筋トレを勧めているのはこのためです。
筋トレが好きだからではありません(笑)
筋トレせずに「いつまでも健康で、元気に動く体を一生続ける」が出来るならば、筋トレはしません。
でも、
筋トレをした方がこの理想に近づくことは身をもって体感しています。
・怪我もなくどこも痛くない
・体重は高校生の頃と同じ
・若い人より筋力が強い
・高いスポーツパフォーマンス
・同世代より若々しくいられる
・メンタルが安定しポジティブを維持できる
全て100点満点じゃないかもしれないけど、
これが出来ているのは筋トレのおかげです。
私は筋トレのイメージを変えていきたい。
筋骨隆々の人達、
素敵なボディラインの人達が、
筋肉自慢をするような世界ではなく、
筋トレをすることは、
ご飯を食べるくらい当たり前の世界になって欲しい。
そうすることで、
「いつまでも健康で、元気に動く体を一生続ける」が実現可能かなって思っています。
世界を変えることは難しいと思うので、
身近な人達でも、
この意識でいてくれたら嬉しいと考えています。
という感じでこれからも突き進んでいきます♪
共感してくれる人、
共犯者になってくれる人(笑)、
そんな人が増えたら嬉しいなぁって思います。
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