大谷選手のトレーニング風景がTwitterに上がっていて、その動画でやっているフォームが気になりました。
#大谷翔平 アメリカに戻って早速トレーニング開始です 🏋️♂️🏋️♂️ #日本人選手情報
— MLB Japan (@MLBJapan) January 23, 2023
🎥：@ shoheiohtani / IG pic.twitter.com/yBR6PoF0vp
スクワットのフォーム自体は綺麗なんですが、立ち上がりのとき、股関節の伸展が遅く（上体の起こしが遅い）、腰に負荷がかかりやすいフォームになっています。
スクワットするときに、誰でもよく起こることなので、気をつけて欲しい部分です。
なかなか自分では気づきにくいところなので、この辺は専門家に聞いてください。
サイドランジはとても綺麗で、見本になるフォームでした😊