生きていれば色んなことが起こる。
良いこともあれば悪いことも。
そんな中、全て起こることに対してどんな捉え方でいるのか?
ここが物事を上手く進めるためには、常にプラスの捉え方が大切になります。
悪いことが起きてもプラスに捉えられるのか。
この部分は訓練しないとなかなか上手くいきません。
この訓練で一番良い方法が筋トレです。
先日、こんなツイートしました。
物事をプラスに捉えることはスキル。そのスキルを伸ばすには、普段からの考え方が大切。その訓練に筋トレがお勧め。「こんなに頑張っている私って凄い!」と思ってみよう。
— 辻洋介@ツジトレ! (@tsuji_bp) July 26, 2022
筋トレではこのプラス思考のスキルをあげることができます。
肉体を鍛えるのもいいけど、心も一緒に鍛えていこう!