こころに筋トレを。
筋肉にキンニクツウを。
その痛みが人生を拓く。
キンニクツウハヨロコビデス
ふと思いついたフレーズでした(笑)
筋トレは筋肉に刺激を与えるもの。
心にも筋トレが必要だということ。
よくよく振り返ると、
筋トレが私を救ってくれてた。
何かあった時は、
筋トレすれば何とかなった。
嬉しい時も悲しい時も。
「健やかなるときも、病めるときも、喜びのときも、悲しみのときも、富めるときも、貧しいときも、これを愛し、これを敬い、これを慰め、これを助け、その命ある限り、真心を尽くすことを誓いますか？」
はい、誓います。
筋トレに♪
筋トレすればこころを前向きにしてくれる素晴らしいもの。
ただ、
筋トレする前は、
「あのキツさが嫌・・・」と思い浮かべるので、
これはこれでメントレになるのかなと(笑)
乗り越えてください。
乗り越えた先に素晴らしい世界が・・・
ゴリゴリの筋トレはできなくてもいい。
少しでも筋トレしただけでも素晴らしい♪
自分を大切に扱っている証拠です。
筋トレという手段を用いて、筋肉を育て、心も育てていく。
そして、
素晴らしい人生へ進んでいくことが、
何より私にとっても嬉しいことです。
そんな瞬間を沢山見てきたので、
多くの人に感じて味わってもらいたいです。
こころに筋トレを♪
ひとりで出来ないときは言ってくださいね！
サポートします。
ではでは、良い筋トレを♪
辻洋介.フィジカル＆メンタルコ…のmy Pick