辻洋介＠辻トレ！想いの力は体を変える@tsuji_bp
体が硬い人必見！苦手なストレッチを克服する考え方♪ https://t.co/WytdpfGqFp
2016年11月25日 12:44
体が硬い。ストレッチすることが苦痛。
という人は結構多いです。
柔らかくなりたいという希望を持っていても、自分自身で体が硬いって思っているうちはなかなか柔らかくならないでしょう。
ストレッチを続ければ必ず柔軟性は向上するし、気持ちよく伸ばせるようになります。
この気持ちよく伸ばせるようになる。
という考えもあまり適さないかもです。
柔らかくなった後に気持ちよく出来る。というものになっちゃうんで。
硬くても柔らかくても、ストレッチすると気持ちが良い。という感じで取り組むといいですよ！
私のサイトのブログでも記載していますので、良かったらご覧ください☆