辻洋介＠辻トレ！想いの力は体を変える@tsuji_bp
歩行を気にしてみる。案外、歩行って無意識。どこかを痛めたりケガしたりするのは、歩きの部分に原因があるかもしれない。無意識だからこそ、ちょっとだけでも意識的になれば、何か発見もあるかもね。パフォーマンス向上にも繋がる♪ https://t.co/cqn8ECMPZ9
2016年11月24日 09:37
歩きって無意識。無意識を意識的に感じてみると発見があるかもしれない。
その為には自分の体に興味をもつことが必要かな。
痛くなってからは遅いので、体が何ともないうちにやっておくといいと思います。
まずは、歩行を感じてみる。
ここからスタートしてみましょう！