いつもボディプランニングのブログをご覧いただきありがとうございます！
体のコンサルティング＆パーソナルトレーナーの辻です。
痩せないといけない人は、何が何でも痩せようとして、必ず痩せます。
現在、プロ選手を目指す方々を、サポートしていますが、減量が必要な人がいます。
なぜ、減量が必要かというと、体重がオーバーするとアウトなんです。
プロになれないんです。
だから、必死で減量します。
本来は、無茶な減量はさせたくないのですが、時期的にどうしてもやらない場合は、やってもらっています。
プロの選手達は、目指すものがあるので辛い減量も頑張るのですが、皆さんはいかがでしょうか？
単に「痩せたいなぁ」って漠然と思っていませんか？
漠然と思っているうちは、なかなかうまくいきません。
何で痩せないといけないのか？を考えてみましょう。
「綺麗になりたい」
「締まった体になりたい」などはあると思います。
「自分の体が満足した体型になり、自分のことを好きになりたいから頑張る」という理由もありそうです。
「周りからも良く見られたい」というのもあるでしょう。
漠然とした目標よりも、リアルな目標を立てた方が目指しやすく、成功もしやすいです。
目標は何でも良いと思います。
クリアーしたら、次の目標をたてて頑張っていきましょう！
そうしているうちに理想の身体になっているはずです☆
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