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ボディプランニングの辻です。
痩せたい、引き締めたい、肩こりをなくしたい、柔軟性をだしたい、姿勢を良くしたいなど…。
皆さん、理想の体になりたいと思っている方は、多いですよね！
そうなる為には、そうなるような行動をおこすしかありません。
何もしないと何も変わりません。
寝ていても変わりません。
忙しい毎日だけど、その中でやっている方は、しっかり作り上げることが可能です。
まずは、手軽にできるストレッチでもいいと思います。
そこからスタートです。
当店にも、運動がものすごく苦手な方が多数いらっしゃいます。
私は『動け動け』とブログでもよく書いていますが、実際は、その方に合わせた内容で行うので、結構ソフトな感じですよ(笑)
徐々に出来るようになっていきます。
出来るようになると、体が変化してきます。
その感動は、やった人にしかわかりません。
体を変えたければ、自ら動いて作り上げていきましょう！
先日の日曜日、クリスマスの日にボートレーサーの卵達向けの講習会を行いました。
この日の為に、三重県や長崎などからもお越しの方もいらっしゃいました。
（アイトレーニング福岡八田センターにて）
みんな目がキラキラしていて、プロの選手になる為に頑張っています。
自身を向上させるために行動を起こした人は、少なからず結果を残します。
それは、アスリートも一般の方も同じです。
理想の体になれるように、まずは、出来ることから始めていきましょう☆
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