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ボディプランニングの辻です。
肩がカチコチになっていて、肩こりがきつくて悩んでいる人。
肩がカチコチだけど、何ともない人。
肩のこりは少ないけど、肩こりがきつい方。
肩のコリは少ないけど、何ともない人。 当たり前か(笑)
色んな方がいらっしゃいます。
肩がほんとにガチガチで、凝り固まっているのに何ともない人がいらっしゃいます。
その方は、「美容室とかマッサージに行くと、ものすごく凝ってますね！」と言われるようで、その方は「そう言われるけど、私は何ともないのよね～」と。
このような方を結構みてきました。
肩がコチコチになっているからと言って、肩こりがきつくて悩んでいるわけではないということなんです。
このことから、意識の問題なのかな？と思いました。
肩こりがきつい方は、肩に意識が集中します。
「この辛いのをなんとかしたい！」と。
つらいところや痛いところがピックアップされるわけです。
ピックアップされると、そこが気になってしょうがありません。
気になってしまうときつくなるんです。
肩がカチコチで何ともない人は、全く気にしていません。
逆に、「凝ってますね！」と言われることで、意識してしまう可能性が出てきます。
辛いものをわざわざ感じる必要はありません。
私はそう思います。
硬くなっているところは、もちろん緩めたり柔らかくした方が良いです。
だけど、辛さは感じない方が良いと思います。
肩こりで悩んでいる方。
肩に意識しすぎていませんか？
ちょっと視点を変えていきましょう！
何かが変わるかもしれませんよ☆
そう簡単に変わるわけがない という声が聞こえてきそうですが…(笑)
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