いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
ボディプランニングの辻です。
先日、お客様から「骨盤枕ダイエット」というものを聞きました。
また何かでた！って感じです(笑)
私が遅いのかもしれないですが、みなさん情報を知るのがはやいですよね～
この骨盤枕ダイエットが効果あるのか？
それはわかりません(笑)
私はお勧めはしませんが、寝るだけなようなので、やってみて下さい。
本音を言うと、効果があるなしよりも時間の無駄のような気がします…。
それをするくらいなら、ストレッチしたりコアトレした方が、もっと効果的です。
寝てるだけで痩せようと思うこと自体がおかしいと思いませんか？
骨盤を矯正したら痩せるのか？
私は関係ないと思います。
口に入るものが多くて使うエネルギーが少なければ、骨盤を矯正しても太りますよ☆
何やっても痩せないという人。
それは食べているからです☆
「そんなに食べてないよ」って言われても、食べているんです。
これは間違えようのない事実です。
好きな物食べたければ動きましょう♪
痩せたければ動きましょう☆
そして、私は骨盤枕はお勧めしません。
なぜなら、骨盤が前傾した状態が全員に合うとは限らないからです。
しかも、腰椎に負荷をかけてしまう可能性もあるので、腰痛やヘルニアの方は控えた方が良いかと思います。
ストレッチポールの方が、はるかに良いです。
動くことが嫌い。
運動が苦手。
運動はきつい、疲れる。
だから、寝ているだけのダイエットに魅かれてしまう。
その気持ちはわかりますが、勇気をもって体を動かすことをはじめてみませんか？
自分ひとりでは出来なければ、お近くのパーソナルトレーナーを探してみて下さい。
皆さんの体力やお体に合わせた指導をしてくれると思いますよ☆
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