いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
ボディプランニングの辻です。
「もう年だから…。」「もうこの年だから、そんなに頑張らなくても…」「この痛みは年のせいよね？」という声を良く聞くことがあります。
ブログを読まれている方は、まだまだお若いと思うので、こういうことを言うことはないですよね？
でも、みなさんいつかは、じぃちゃん、ばぁちゃんになるので、中高齢になった時のイメージで読んで頂ければと思います。
数年前、80歳になったおばぁちゃんがいました。
その方は、見た目はお若いし、病気もなく元気で、肌ツヤも良くハツラツとしたおばぁちゃんでした。
そのおばぁちゃんが80歳を迎えたとき、ある変化がありました。
「もう80になったけん、そんなに頑張る必要ないし、もうゆっくりしようかな」と言ってこられました。
私は、軽めでもいいので運動（プールも含める）を勧めましたが、「もう80だからいいのよ」「ケア（整体）だけでいいよ」ということで、運動なしでケアを毎週1回～2回続けていました。
体の痛みはなかったのですが、段々物忘れがひどくなり、認知症に近い状態になっていきました。
病院に通院するようになってから、スポーツクラブにも来なくなり（来れなくなった）、ついには退会してしまいました。
その後、施設に入ったと聞きました。
高齢の方なので、何があってもおかしくはないのですが、80歳という年齢を意識しだしてから、急変したのは確かです。
こういうことがあったので、受講者や施術を受けている方には、「年齢は関係ありません、年のせいではないですよ！」と常々言うようにしています。
中にはこういう方もいらっしゃいます。
運動を全くしたことがない高齢のおばぁちゃんがいました。
初めは10ポンド（4.5㌔）が持ち上げることが必死だったのに、最近では100ポンド（45㌔）持ち上げられるようになりました☆
本人もびっくりされていて、私も嬉しいことでした。
筋肉は年齢に関係なく成長します。
「病は気から」というように、気持ちの持ちようで人間の体は決まります。
なので、「年のせい」にすることは、出来るだけ控えたいですね☆
クリックのご協力お願いします↓
メルマガ⇒「ダイエット＆健康！体作りは一生の財産です！！ 」
空メールで登録できます☆0001297832@mobile.mag2.com
〒８１５-００８２
福岡県福岡市南区大楠３-２０-１ 宮崎ビル３階
整体 福岡,メディカルトレーニング‐ボディプランニング‐
tel 092-406-9172
【ＨＰ】
メルマガ⇒「ダイエット＆健康！体作りは一生の財産です！！ 」
空メールで登録できます☆0001297832@mobile.mag2.com
