いつもブログをご覧いただきありがとうございます！
ボディプランニングの辻です。
もう8月が終わりますね～夏も終わりです…。
私は、甲子園が終わった時点で夏が終了した気分になってしまいます(笑)
この夏に向けてダイエットを頑張ってこられた方も多いかと思います。
この季節を過ぎると、体重が増えてしまうってことないですか？
安心なのか油断なのか気の緩みなのか色々あると思いますが、体作りは年中終わりはありません☆
夏が過ぎると、一気に年末に向かっていきます。
年末のイベントごとを思い出して下さい。
忘年会やクリスマス、しかも、正月…。
体重が増える要素が満載です(笑)
この時期を体重を増やさないで、乗り切るためには、今からの体作りが重要です。
筋肉をつけて、代謝を引き上げておけば良いのです☆
明日からではなく、今日から始めてみましょう！！
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