いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
ボディプランニングの辻です。
本日は、今まで講習会でした。
午前中は、野球のスローイングなど、スポーツ時のオーバヘッドの動作を分析し、怪我が障害にならない為の動きと説明の内容でした。
午後からは、下肢の筋肉のコンディショニングで、筋肉部位の細かいチェック方法やコンディショニングの方法を学びました。
先生方の独自の考え方もあり、とても勉強になりました。
良い情報は、どんどん取り入れて、皆様のお役にたつような情報を提供できればと思っています。
これからも宜しくお願いします☆
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