さっそく、本日試してみましたっ♪
ブラジャー&パンツという格好になり、レッツトライ(ﾟ∀ﾟ)
DVD自体は、3種類あり、上半身・ウエスト・下半身と
痩せたい部分に合わせてエクササイズできるみたいっ！！！
しばらくぼよんは、上半身集中プログラムを頑張ることにしましたっ(＇v＇)
サム達が、メロディーに合わせたダンスを分かりやすく教えてくれます☆
10分を3セットで、合計30分ダンス？エクササイズができます(*´∀`)
全部やってみようと、頑張りましたっ！もう全身汗だくです(´д｀ι)
これは毎日続けたら、痩せますなっヾ(*´∀｀*)ﾉ
なんとなく、コアリズムより楽しい気がする♪
とりあえず、週5回を目標に頑張りますっ！！！
【エクサボディ正規品】TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ EZ DO DANCERCIZE .../エクサボディ
￥9,900
Amazon.co.jp