今日は2013年7月11日（木）。
ダイエット11日目！
●体重：不明
●体脂肪：不明
【食事】
○朝ご飯
なし
●昼ご飯
・こんにゃくうどん（カレー味）
●間食
・生ビール 1杯
・チキンナゲット 6個
・野菜ジュース 500ml
・オールフリー 350ml
・ポテトチップス 1/2袋
●夕ご飯
・ご飯
・牛鍋風煮物
・もやしのおかか和え
・きゅうりスティック
・鯛干物
・小松菜とちくわのマヨ和え
●アルコール
・ウイスキーのロック 5杯
以上です。
今日は、完全に間食をし過ぎです・・・。
明日は気をつけます・・・。
【運動
TRF イージー・ドゥ・ダンササイズ DISC1 45分
やっぱりミオドレができない・・・。