ひさびさスパーリング

今日はひさしぶりにスパーをやりました




アウトボクサー２人とインファイター１人相手に１Ｒずつやったのですが、インファイター相手にはそれなりにできたのですがアウトボクサー相手にはうまく戦えずやられてしまいました




でも今回のスパーでインファイターにはこのままの戦い方でも通じて、アウトボクサーには戦い方を変える必要があるとわかりました




次回からは今回考えた戦い方を試してみたいと思います




ポイントは『ガード』と『軸』です




ほな( ´∀`)/~~

2011/06/09

今日はまた公園まで行き、４００ｍダッシュを５本やり、距離が短いながらも坂があるので坂ダッシュを１０本やって終了です




ほな( ´∀`)/~~

2011/06/08

昨日後輩に話を聞いたところ、１セットでもきついメニューを２セットやったと言っていたので今日は昨日よりも走らないとダメだと思いロードワークを開始しました




今日は朝起きたら雨が降っていましたが小雨だったので構わず開始しました




まず昨日と同じように公園まで行き、最初に４００ｍダッシュを５本やり、その後に１００ｍダッシュを５本やって終了です。




後輩に比べたらまだまだ全然なのでこれからもっと頑張らないといけません



ほな( ´∀`)/~~