昨日後輩に話を聞いたところ、１セットでもきついメニューを２セットやったと言っていたので今日は昨日よりも走らないとダメだと思いロードワークを開始しました
今日は朝起きたら雨が降っていましたが小雨だったので構わず開始しました
まず昨日と同じように公園まで行き、最初に４００ｍダッシュを５本やり、その後に１００ｍダッシュを５本やって終了です。
後輩に比べたらまだまだ全然なのでこれからもっと頑張らないといけません
ほな( ´∀`)/~~
今日は朝起きたら雨が降っていましたが小雨だったので構わず開始しました
まず昨日と同じように公園まで行き、最初に４００ｍダッシュを５本やり、その後に１００ｍダッシュを５本やって終了です。
後輩に比べたらまだまだ全然なのでこれからもっと頑張らないといけません
ほな( ´∀`)/~~