おはよッス

昨日昼にたっぷり寝たにも関わらず夜はすぐに寝ることができました




やっぱり練習の後は疲れているのでどれだけ昼に寝ていても爆睡できます




今日もしっかり早く起きることができたのでこれから走ってきたいと思います




外はなかなかの天気なので気持ち良く走ることができそうです









ほな( ´∀`)/~~

仕上がり上々

今日はスピードがめちゃくちゃ早い後輩と２分×３Ｒのスパーをやりました。




こっちも最近課題にしているディフェンス、膝を柔らかく使って頭を振る、肘や肩の力を抜くを意識してやりました




結果は自分なりになかなかの出来で、たくさん動いても体力はもったし、いいパンチも入れることができました




しかし、その分相手にもいいパンチを何個か入れられてしまったのでもっとディフェンスを意識しないといけません




また明日もスパーができると思うのでその時に今回の反省をいかして仕上げていきたいと思います(￣▽￣)b




ほな( ´∀`)/~~

到着

ジムの近くの駅に到着しました




とりあえずリポビタンＤを飲んでエネルギーを充填してジムに行きたいと思います




ほな( ´∀`)/~~