仕上がり上々

今日はスピードがめちゃくちゃ早い後輩と２分×３Ｒのスパーをやりました。




こっちも最近課題にしているディフェンス、膝を柔らかく使って頭を振る、肘や肩の力を抜くを意識してやりました




結果は自分なりになかなかの出来で、たくさん動いても体力はもったし、いいパンチも入れることができました




しかし、その分相手にもいいパンチを何個か入れられてしまったのでもっとディフェンスを意識しないといけません




また明日もスパーができると思うのでその時に今回の反省をいかして仕上げていきたいと思います(￣▽￣)b




ほな( ´∀`)/~~