48歳フルタイムパート主婦のぼぉです。
どうも。
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気がついたら楽天マラソン終わってましたー
と言いつつ、
最近財布の紐が締まりつつあって
ポチれない事象が発生していますが
今、シナモンが
ダイエット界隈で話題何ですか？？
財布の紐絶賛縛り中ですが
痩せると聞いたら欲しくなる！！
スーパーでよく見かけるシナモンは
カシアシナモンらしく
カシア種を１日２グラム摂取するのは
健康上のリスクがあるようなので注意が必要らしいです
朝晩は肌寒くなってきたし
ミルクコーヒーやミルクティー
ココアなんかに入れて飲んだら美味しそうですね
とはいえ過剰摂取は要注意みたいです
シナモンは適量だと食欲を抑えてくれますが
摂りすぎると逆に
食欲を増進させるホルモン（グレリン）が出てしまうそうですよ
えー、やってみたいなー
効果あるのかなー
ダイエットの効果は期待したいけど
シナモンカフェオレとかおいしそうだし
もし痩せなくてもおいしいは幸せだしね
オイシックスの
おためしセット
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しばらく利用していなかったので
私も対象でした！！
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