48歳フルタイムパート主婦のぼぉです。
どうも。
よかったらポチっとお願いします
あーーーまた終わってしまってる！！！
服買いたかったのにーーー！！
楽天マラソンさようなら
ところでみなさん知ってますか？？
消費カロリー＞摂取カロリー
→痩せるという事を|дﾟ)
大きい声が出ました
しっとるわい！！
48歳女性で1700～2000キロカロリーですってよ
これより摂取を控えたらいい
というのは分かるけど
毎回毎回食べるたびに
それを計算しながら過ごすなんて
無理おぶ無理
しかし来月健康診断が控えてる私ゆえ
何としても少しでも体を小さくしたいところ
腹をへこますドローインをやってみたり
ガチガチの体を緩めるために
整骨院に通い
毎朝、少しストレッチしたり
仕事中も気がついたら体を伸ばしたり
姿勢を正したりしてますが
なかなかね…_(:3」∠)_
食べたきゃ動け
動かぬなら食べるな
耳が痛いわ
食べたら出す！！
これはできそう
とりあえず、できそうなことからコツコツと
オイシックスのおためしセット
美味しかったし、めっちゃお得でオススメ！！
大昔に1回利用したことがあったけど、
しばらく利用していなかったので
私も対象でした！！
ここのリンク先で
おためし1980円が
表示された人は対象なのでぜひ
アンケートモニタはマクロミル！
スキマ時間にコツコツやってたら
累計獲得ポイント数が
4４万円になりました
登録するなら
アンケートの依頼数が多い
マクロミル！！
コツコツだけどいいお小遣いになってます
ポイントサイトはポイントインカム
登録して15年以上愛用中
貯まったポイントは
現金やギフト券、他ポイントに交換！！
ウエル活やポン活なんかに活用してます
登録は無料！！
