西宮大会に応援に行って
ラッキー☆の選手の応援もさせていただいて…
「筋肉を意識して、集中して練習に打ち込んだら、10キロ位すぐ痩せる。」
とデビル師匠から励ましの言葉を頂き…
月モノの体調不良も治ったことだし、今日から練習に打ち込むことにした。
水・金はジムで、1日につき、昼と夜の2回、死ぬ気でやる。
他の日は、家事手伝いの傍ら、ジョーバ＆腹筋＆ダンベルシャドウをする。
1日2回のトレーニングにしたい。
とりあえず、18日までに66キロ以下にしたい。
19日にはオーク200の野外ステージで、レスミルズと言う世界的に有名なフィットネスプログラムがあり、
★格闘技系
★エアロビクス系
★ダンス系
の3種類があるが…
私は、エアロビクス系プログラムに参加する。
なので…
1週間、トレーニングに専念する。