朝晩は涼しいけど
昼間は蒸しますね～
冷房つけて
じっくり、ゆっくり🧘♀️
やはり夏は
「ねじり」を入れたアーサナがよろし。
でも、
姿勢が悪かったり
意識をしなくてのねじりは
意味がありません。
できれば
1ポーズは
1呼吸で。
ゆっくりとやってほしいにゃ～🐱
参加の皆さま、
それぞれに
良かったですよ😊
そして
陳式太極拳八十三式。
途中で、
「闘う」
話で盛り上がった(笑)
上手くなればなるほど
動きは小さくなっていきますよね～って話。
呼吸とか、間合いとかだから
決して、普通に呼吸してる訳じゃないんだけど
端からはわからない、という感じね。
二十四式にしろ
八十三式にしろ
型だけを覚えるなら、一年もやれば
覚えられます。
でも、それだけじゃつまらない。
そこに、「闘う」イメージをかぶせる。
それが楽しいのです。
こうくるから、こうよける。
こうくるから、こう攻める。
闘うのが好きな人が
ここには多いです。
あはは。
でも、健康のために
超～ゆっくりと動いてます。
次回は来週。
9/1です。
南無～(^人^)💞