スピード命!ボクサーダイエット

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             腕立て腹筋背筋50回

             シャドーボクシング10分

             夜12時以降は食べない
      


           

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新年あけ

ましてね。



大晦日の格闘技はもういいです。



日本人の悪しき文化になるんじゃないかと思います。



去年は実はぶくぶくふとったよーーーー



じゃ!

新兵器抜群

もう秋ですね。


野生動物なら冬篭りにそなえて脂肪を蓄えるかもしれませんが人間ですからね。


最近変なCMありませんか?



「いっぱい食べる君が好き♪いっぱい食べる君が好き♪我慢しないでおかわりしなよ♪」


本音→いっぱい食べるけど太らない君が好き。




大事なところ省略してるヽ(゚◇゚ )ノ





最近新兵器投入しました。




これまじでやばいです。


エアロバイクなんて捨てちまいたいです。


明らかに下半身細くなります。腹筋もかなりくるのでほんとおすすめです。短時間でかなり疲れます。




いっぱいたべる君が好き(。・ε・。)

やってしまった。。。

やってしまった。。。



今どうしても我慢できず、チキンラーメン×2食べちゃいました。


スープまで飲み干しました。


なぜか最近67キロで止まってます。




レッグマジック買ってかなりやってるんですけどね。。。


筋肉の重さって事で。




また気が向いたら書きます。

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