こんにちは。
自宅でのテレワークを始め、今後も
オフィス以外でも柔軟に働くスタイルが
働き方の選択肢の一つとして残りそうです。
オフィスと違って、
同じ目的を持っていない人も
身近にいるので、
必ずしも
自分の仕事環境に合っているわけでも
ありません。
そんな時に
瞬時に集中できる環境が創れる
グッズがあります。
快適集中パーティション。
折り畳み式のシンプルなパーティションですが、
これをPCの周りに囲むと
視界が遮れて
図書館の個室スペースにいるような
感じになります。
また視界だけでなくて
吸音効果の高いフェルト系吸音材を
使用しているので
雑音も和らげてくれます。
なので
ビデオ会議も安心して
できます。
自宅に個室スペースを創るのは
ハードルが高いですが、
このパーティションなら
一瞬で個室スペースを
どこにでも創れるので
スグレモノです。
会社にいるよりも疲れない、
快適なワークスペースを創る構想が
着々と進みます。
こんにちは。
テレワークなので
会議やちょっとした会話は
全てオンラインで行ってます。
気づいたことは
オンラインだとオフラインの時と比べて
よりフラットに会話ができるということです。
ビジネスにおいては人と人との関係には
主従があります。
クライアントと自分、
上司と自分、
年長者と自分、
・・・など
それらの関係が
物理的に会議における
座る位置などで
明確になります。
そうすると
議論においても
無意識に上下関係における
影響が出てしまいます。
でもオンラインだと
会議における席は得れべません。
皆平等です。
偉い人も普通の人も
多かれ少なかれ、
自宅ではオフィスのような
快適な環境とは違う状態なので
共感できます。
不幸中の幸ではないですが、
結果として
オンラインの方が
純粋な人と人との対等な
コミュニケーションが
できているような感じがします。
これが
緊急事態宣言が解除されたら
元に戻るのか？
どうなるかはわかりません。
でも、
より創造性や生産性が高くて
そもそも快適な方を
自然と選ぶでしょう。
テクノロジーのおかげで
むしろ、純粋に個人対個人が
フラットな関係で
コミュニケーションが取れる。
もし、あなたが
部下や後輩を指導する立場だったら
彼らの力をより引き出すために
これからも
オンラインのコミュニケーションは
必須です。
今からでも
積極的に試してみましょう。
それでは、また。
こんにちは。
首都圏も緊急事態宣言解除が
いよいよ見えてきました。
２ヶ月ぶりに元の世界に戻ります。
でも、
２ヶ月前までの元の世界は
もうないのかもしれません。
この２ヶ月で
今までの常識がただの思い込みだったんた！
と気づいたり、
知り尽くしていると思っていた
自分の住んでいる街なのに
新しい価値を発見したり、
そもそも
毎日、満員電車で通勤する
必要って本当にあるのか？
という問いが湧いてきたり、
物理的には
同じ場所、同じ生活様式に
帰ってくるんだけど、
自分のものの見方
＝フレームが変わってしまった・・・
かもしれないと思いませんか？
私はフレームが変わりました。
そして改めて
自分の手にしたいものを
気づかされました。
それを手に入れるために
何をしなければならないのか？
今までだと、様々は制約が
頭に浮かんで来ましたが、
今はゼロベースで
考えることができそうです。
あなたもフレームが変わって
いませんか？
新しいフレームでは
どんな世界が見えてますか？
この週末に
これまで （ ビフォー・コロナ）
これから（ウィズ・コロナ、アフター・コロナ）
のフレームで何が見えるのか
ノートや手帳に書いて
客観的に眺めてみるのもいいかもしれません。
紙の上に置いた文字を見ると
まだ気づいたいなかったことを
無意識が教えてくれます。
ぜひ、試してみてください。
それでは、また。
こんにちは。
久しぶりに肌寒いですね。
ここ数日はずっとTシャツでしたが
さすがに長袖を着ました。
身体が初夏モードに
なっていたので
身体のコンデションが
ちょっとイマイチでした。
でも、いつも通りに
ベットから出て
着替えて
同じ時間に仕事を始めます。
これは
テレワークになってからも
同じです。
どこにいようと、
どんなコンデションであろうと、
同じリズムで始める。
あたりまえのようですが
大事です。
何か行動をおこす時に
重要なのは
最初の一歩です。
わかっているのに
最初の一歩が踏み出せずに
理由をつけて
先送りにしたり、
踏み出すことを
やめてしまったりします。
だから
小さなことでも
毎日、確実に一歩踏み出す習慣を
つけるといいです。
それをカンタンにできるのが
ルーティン化することです。
例えば
どんなに調子が悪くても
食後には歯磨きをしますよね。
考える前に
無意識に身体が動きます。
それと同じように
あらゆることをルーティン化すると
ラクです。
調子がイマイチだなあと
気づく前に
無意識が勝手に
行動を始めてくれます。
何か調整が必要だったら
始めた後に変えればいいんです。
何があっても
まずは一歩踏み出す。
そのためにルーティン化する。
実は一連の行動の過程で
エネルギーが必要なのが
始める時です。
これをルーティン化＝自動化して
勝手に始められていたら、
スイッチオンの負荷がかからないので
疲れません。
始めてしまえば
サクサク行動できます。
行動の開始のルーティン化、
ぜひ試してみてください。
生活がラクになりますよ。
それでは、また。
こんにちは。
コロナの影響でテレビ局は4月スタートの
ドラマの撮影ができないので
過去のコンテンツを放映しています。
今日は、
ガッキーと星野源の主演で
大ヒットした
「逃げるは恥だが役に立つ」の
特別編が放映されてました。
同じTBSからは昨年盛り上がった
ラグビー人気の引き金にもなった
「ノーサイドゲーム」の特別編を
既に放映しています。
どちらも過去の作品ですが
そのまま総集編にするのではなくて
未公開シーンや主人公がナレーションするなど
見せ方を変えています。
どちらも大ヒットした作品なので
そのまま放映しても盛り上がるのは当然ですが
相手（視聴者）への手渡し方を
少し変えるだけで
新鮮に感じられるし、
次回放映が待ち遠しくなって
しまいます。
逃げ恥は4年前、
ノーサイドゲームは昨年の放映でしたが
当時と今ではコロナの影響で
社会的な背景が変わっています。
にもかかわらず、人の心を動かす要素が
どちらのドラマにもあります。
Withコロナ時代の
新しい生活や考え方のである
ニューノーマルは
既に始まっています。
でも、どんな時代にも
人の心を動かす要素はあります。
あなたが
今だからこそ、他の誰かに
手渡せる価値はなんでしょうか？
それは新しく創る出すものではなくて
既にあなたが持っているものを
少し編集するだけでいいのかもしれません。
ニューノーマルだからと不安になるのではなくて
既に持っているものを棚卸しして
あなたの価値を新しく編集してみましょう。
それでは、また。
こんにちは。
人は日々、成長しています。
でも子供の頃のように
ぐんぐんと成長するわけではありません。
だから
自分自身では成長していることに
気づかないかもしれません。
成長とは
あなたが欲しい結果に向けて
一歩、また一歩近づいていくこと。
どうしたら気づくことができるか？
カンタンです。
毎日、手帳やノートに
を記録します。
毎日の行動や気づきを
紙の上に落として
客観的に眺めると
どんなに小さくとも
変化＝成長に
気づくことができます。
あなたは毎日変化＝成長しています。
でも、それに気づいてないだけ。
毎日の変化に気づけると
人生が楽しくなります。
まるで小さな子供の成長を
日々、見ているように・・・。
毎日の変化に気づく
そのために
手帳やノートに記録する。
ぜひ試してみてください。
それでは、また。
こんにちは。
３９府県で緊急事態宣言が解除されました。
少しだけ光が見えてきたようです。
でも、
まだ先のことは何が起こるかわかりません。
この2月も必ずしも
想定どおりにに行ったわけではありませんでした。
これからも
先行き不透明な時代は続くのかもしれません。
でもこれって
みんな同じです。
これまで起こったことがないことが
起こっています。
情報の格差はあっても
あまり役には立ちません。
ある意味、
みんな同じ土俵に立っています。
だとすると
何も躊躇することはありません。
うまくいくかどうかなんて
誰もわからないからです。
むしろ、
よくわからないから
躊躇して行動を
止めてしまう・・・
それはもったいないですよね。
先行きがわからないという意味では
みな同じ土俵に上っています。
だとしたら、
行動したもん勝ちです。
たとえ失敗したとしても
その失敗は成功へのヒントに
なります。
先が見えない状態は
みな平等です。
なので、
そこで行動したものが
不透明な世界から
抜け出す可能性が高くなります。
みな同じ土俵にいます。
何も気後れする必要はありません。
さっさと先に動いてしまいましょう！
それでは、また。
こんにちは。
突然ですが、
身体は
あなたが食べたものからつくられます。
心は
あなたが聞いた言葉からつくられます。
そして、
未来は
あなたの発する言葉から創られます。
あなたが毎日
何気なく発している言葉は
あなたの未来を生み出す
ダイヤの原石です。
今日はどんな言葉を
発しましたか？
そんなこと言われても
いちいち覚えてないよ
そうですよね。
この多忙な毎日の中で
口から出た言葉を記憶するのは
簡単ではないかもしれません。
でも、
記憶は出来なくとも
記録はすることはできます。
手帳やノートに
あなたが発した言葉を記録する。
そして
毎日振り返る。
そこにあなたの未来を創る
ヒントが隠されてます。
あなたが発した言葉を
手帳やノートに記録する。
そこに
あなたの未来があります。
ぜひ、試してみてください。
それでは、また。
こんにちは。
ついに多くの県で緊急事態宣言が解除されました。
首都圏も今月末には解除されそうです。
ということは
あと２週間でコロナ以前に生活に戻る
ことになるのでしょうか？
また満員電車で通勤する、
オフィスで会議をする、
商談に訪問する、
当たり前の毎日が戻ってくる・・・
なのに
不思議と嬉しい感じがしません。
なぜか？
コロナ対策だったとはいえ、
新しい生活を見つけてしまったからです。
これまでと違うから
不都合だったり、ストレスも
ある一方、
これまでの必ずしも
ハッピーではなかったことが
結果的に解消されてしまったからです。
通勤、無駄な残業や会議、
仕事後の付き合い・・・
これらがないと
どれだけ時間や気持ちに
余裕が持てるのか
気づいてしまったからです。
この一月、ふた月、
感じたことは人それぞれです。
ですが言えることは
必ずしも全ての人が
元通りの生活のままで
いいとは思ってないことです。
多様な考え方、価値観に
気づいた人が戻ってきます。
よく物語であるように、
同じ場所、同じ人のところに
戻ってきたのに、
そこは別の世界になっていた・・・
もしかしたら
緊急事態宣言が解除された世界は
もう元の世界では
ないのかもしれません。
あなたはその準備ができていますか？
この週末は
緊急事態宣言後の出口戦略に
想いを巡らせるのもいいかもしれません。
新しい世界を
どう生きるか？
それでは、また。
こんにちは。
ここ3年あまり、
毎日の体調を記録しています。
といっても特別なことをしているのではなく、
活動量計機能のあるスマートウオッチを
手につけているだけです。
毎日の歩行数、脈拍、
運動の記録、
睡眠状況、
を自動で測ってくれてます。
これに専用アプリで
毎日の食事の内容や
体重の記録を連携させてます。
１日１日の記録というよりは
継続して毎日つけていることで
通常時のコンデションと
ちょっと普通ではない時の
コンデションがわかるようになります。
また運動の記録からは
自分では実感はできないけれど
運動の成果でパフォーマンスが
あがっていることに
気づけたりもします。
なんとなく身体に違和感がある時も
記録している数字を見ることで
睡眠の質がいまいちだったから、
体脂肪率があがっている、
歩行数が減少している、
・・・からなどと
何が原因なのか、推察できるようになります。
毎日の変化こそ
まさに生きている証です。
その変化を記録することで
自分の現在地をリアルタイムで
知ることができ、
ゴールに向けて何をすべきかを
迷いなく決めれるようになります。
２４時間、つけているので
記録の取り忘れもなく、便利ですよ。
