浜松高林のジャズダンススタジオ 麗ダンシン「ストレッチクラス」

●　浜松高林のジャズダンススタジオ 麗ダンシン「ストレッチクラス」

ブログ担当の山本です。

このクラスは、「柔軟性を高めたい！」という方にオススメです

運動不足を感じている、主婦の方が多いクラスです。

ジャズダンスの基礎をもとにストレッチをするので、姿勢がキレイになり「年齢より若く見られる！」と言う声をききます。

顔のお手入れをマメにするのに、姿勢が悪いと、プラスマイナスＯ（ゼロ）で、残念だなーっと思う事がよくあります（笑）


こんな感想をよせてくれました。

音楽を聴きながら、体を動かし、汗をかくのはストレス解消になり、少しのステップを覚えるのは頭の体操になります。

年齢以上に見えないように、姿勢に気をつけて生活するようになりました。

きっかけは運動不足だったことと、音楽に合わせて体を動かしてみたいと思ったからです。

ダンスを始めて、体力がついたと思います。風邪もひきません。体だけは丈夫です。

音楽に合わせて体を動かしていると、とても楽しいのです。

これからの目標は柔軟体操を頑張って体がもっと柔らかくなりたいと思います。

末娘が幼稚園に入り、自分の運動不足を感じて始めました。

日常生活の中で背筋を伸ばしたり姿勢を意識する事ができていいです。

いつまでも身体を動かす事ができるといいですね。

みなさん、家の事をやりながら、上手にスキマ時間を見つけてダンスに来ています。

五十肩や腰痛なんかは、運動不足が原因という事もよくあります。成人病予防にも是非どうぞ！

子供さんと一緒に来て頂いてもいいですよ！



・ストレッチをします。

・身体のバランスをとる練習をします。

・頭、肩、胸、腰など、身体の各部分を動かす練習をします。

・振付を覚えて、踊ります。ご自分のペースで踊ってください


服装

動きやすい服装であれば何でもよいです。（ジーンズは動きに制限が出てきますのでおすすめしません）

上履きであれば何でも結構です。（シューズの注文は承ります。）

レッスン料金

同好会にてこちらにお問い合わせください。

レッスン時間

木曜日　１０:３０～１２:００

アクセス

可美総合センター体育館

住所：静岡県浜松市南区増楽町９２０－２

浜松駅方面より国道２５７線を西進。「可美公園」の案内板を左折。

お気軽にお問い合わせください！あなたとお会いできる事を楽しみにしております！
こちらかどうぞ！

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浜松高林のジャズダンススタジオ「麗ダンシン」

・住所 :　静岡県浜松市中央区高林1-4-26 lioコーポ101

無料体験あります。見学は自由です。体験・見学前にはご連絡ください。

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ジャズダンス・初級ジャズダンス・キッズジャズダンス・よさこい・ストレッチクラスがあります。お好きなクラスにお越しください。