秋の長雨?
今日の土曜日ライドは朝から雨なので中止☔️
先日の土曜日と日曜日のライドです

暑くなく丁度良い気候で 豊島さん親子とサイクリング🚴♂️小さなからだに小さなロードで 毛呂山まで行ってきましたよ!
地元の人しか分からないですけど


ヤッパリこれぐらいないと卵サンドとは言えないね
公園で泥遊び
ヤッパリ牧場のソフトクリームはうまい
牛🐂に入るの
トウモロコシ畑の迷路
なかなか出れない
頑張れー
土曜日ライドグルメサイクリングは豊島さん親子と楽しサイクリングでした


デザート食べに加藤牧場のソフトクリーム\(^o^)/


自然の中で遊びはいいね👍



土曜日ライドグルメサイクリングは豊島さん親子と楽しサイクリングでした

奥多摩湖でかいからねー!
帰りは成木で山車出てた!お祭りかな

走りやすくなって来たので皆で走りましょう‼️
グルメサイクリング(^ ^)
明日は晴れるかなBOUNCE7時です。
難易度レベル4グルメライド的 水曜自主練
昨日4日の台風接近の強風で お客様も来ない

と言うよりここ数週間お客様全く無し

きっと暑さのせいだ。
猛暑続きと思ったら台風続き😨
台風で店にいても誰も来るはずもなく、お昼は久々に1時間店閉めてランチタイム

Water shipのカレー!濃くがあって美味いです

やめられません‼️
火曜日11時〜15時まで 土曜日11時〜14時まで
週2日しかやってません。
夜中シンデレラと4人のナイトと言う韓流ドラマを一気見して寝たので4時
で起きたの10時
出発11時ぐらいだったかな


かなり遅くなってしまったのであまり遠くまでは行けないのでとりあえず奥多摩方面へ
なんと小河内ダムの放流は初めてみた!
往復100キロとはいっても復路はほぼ下り

これでは練習にもカロリー消費にもならないので
この際柳沢峠山頂まで行ってしまえ

奥多摩湖から柳沢峠山頂まで35キロ登ります

店から柳沢峠山頂まで85キロ65キロは登ってるかな?
85キロで獲得した標高は1998m
往復170キロ でトータルの標高2100m
やっぱり85キロほぼ登りって感じですね

かなり登ってるんだな〜

ちょっと難易度の高いグルメライドだけど
みんなで行けるかな

店でるときの体重69.8キロ
帰って計ったら65.7キロ 3000カロリー消費
4キロ減 

このまま食べないで🍺も飲まないで寝ればいいんだ

無理(笑)
行きも帰りもノンストップだったので
暗くなる前には帰ってこれました。